v Veränderung fängt mit dem ersten Schritt an !
Mein Name ist Simone Meyer.
Vor einigen Jahren war ich in der unangenehmen Lage, gesundheitlich mit Problemen zu kämpfen, dessen Ursprung ich geistig zu diesem Zeitpunkt nicht greifen konnte. Vieles schien so unwirklich, anstrengend und überfordernd. Doch mein Wille, mein Ehrgeiz, meine positive Einstellung und Neugier brachten mich dazu neue Herausforderungen anzunehmen und die Gegebenheiten zu akzeptieren.
Ich war viel in der Natur unterwegs, habe meine Gedanken dort einfach schweifen lassen und wieder angefangen Sport zu treiben. Mein Körper war nicht mehr in der Form und Beweglichkeit, wie ich es aus der aktiven Zeit von Halbmarathon und Wandermarathon kannte. Ich wollte aber auch mehr über die Umwelt und Natur wissen, in der ich mich bewegte und wie ich diese nutzen kann. Gleichzeitig hatte ich das Gefühl, dass es außer mir noch andere Menschen geben könnte, die vielleicht ähnliche Veränderungen erlebt hatten, neugierig und genau wie ich, auf der Suche nach einem roten Faden und Ansprechpartner waren.
Aufgrund dessen habe ich nach meiner Ausbildung zur Augenoptikerin bewusst die Ausbildung zur/zum
· Sozialassistentin (Schwerpunkt Sozialpädagogik) und päd. Mitarbeiterin an Grundschulen gemacht, um Kinder sicher, verständnisvoll und mit Spaß im Leben begleiten zu können.
· Trainerin für Fitness- und Gesundheit C gemacht, um Menschen gesundheitlich zu fördern und zu fordern.
· 4XF Functional Training Coach gemacht, um Menschen geistig und körperlich an Grenzen zu bringen und in ihrem Bewegungsumfang zu stärken
· Stoffwechseltrainer gemacht, um Menschen zu unterstützen, ihren Wohlfühlkörper neu zu entdecken.
· DWV-Wanderführerin® gemacht, um Menschen die Schönheit und Einzigartigkeit der Natur näher zu bringen und Orientierung zu geben.
· Natur- und Achtsamkeitstrainerin gemacht, um Menschen innere Ruhe, Entspannung, Energie und Handlungsraum zurückzugeben.
· Stress- und Burnoutcoach gemacht, weil ich selbst weiß wie schwer es sein kann, sich im Hamsterrad zu bewegen.
Meine Methoden:
Im Coaching und Training sind meine Methoden individuell und abhängig von den Bedürfnissen und der Situation des Coachee. Übergreifend ist die Bearbeitung verschiedener Themenblöcke, um gemeinsam Beiträge zur präventiven, mentalen Stabilität leisten zu können und körperlich wieder mehr Bewegungsraum zu bekommen.
In den Workshops und Kursen werden die Themen Bewegung und Gesundheit, Stress und Burnout, Achtsamkeit und Entspannung, Natur und Umwelt mit allen Sinnen erlebt, erarbeitet und entdeckt. Dabei gibt es Einzel- und Gruppenarbeiten.
Was sind meine Ziele ?
· Ich will der Ansprechpartner für Menschen sein, deren innere Stimme Alarm schlägt.
· Ich will der Wegweiser für Menschen sein, die bereit sind für LessStress mit kleinen Schritten anzufangen.
· Ich will der Coach für Menschen sein, die gesund in Bewegung bleiben wollen.
· Ich will der Natur- und Wanderführer für Menschen sein, die die Natur neu entdecken und erleben wollen.
· Ich möchte einfach, dass es dir gut geht.